まだまだ暑い日が続いております。今回は、喉が渇きやすい夏の水分管理のポイントについてお届けします。

夏場に、汗を沢山かいた時は水分が不足すると、透析患者さんでも脱水を起こしやすくなります。一般的な熱中症対策は「水分や塩分をこまめに補給する」ですが、透析患者さんは水分や塩分を摂り過ぎてしまうと、心臓や腎臓へ負担がかかり腎不全の悪化や心不全、肺うっ血などを起こすリスクが高くなります。

そのため水分補給の工夫が必要です。一度に沢山摂りすぎないよう次のようなポイントがあります。

スポーツドリンクには塩分や糖分が含まれているので、飲みすぎると電解質のバランスを崩すことがあります。注意しましょう。
透析患者さんにおすすめの飲み物は、麦茶です。
他のお茶に比べるとカリウムやリンの量は少なく、汗で失われたミネラルを補給してくれます。

今後も皆さまの食生活をサポートしていきたいと思いますので、食事のことで分からないことがありましたらぜひ管理栄養士にご相談下さい。

仁誠会クリニック黒髪　管理栄養士　北平　裕恵